分類: 家長園地

家長園地

撰文：Aunty Anne 爸媽加油站

男女相遇、相知、相愛，然後共諧連理，組織屬於自己的家庭。夫妻承諾無論順逆都會一生愛護尊重對方，夫妻關係順理成章成為家庭的支柱，它是這個家庭的一切，是家庭的初心！

孩子的來臨，完美了家庭的組織，同時亦令情況變得繁複：由單一的夫妻二人關係，衍生出父母、父子和母子關係，若祖父母輩參與照顧，則如此類推。面對孩子的福祉，大家各有意見和立場，要磨合絕對不簡單。

大家只要細心想想便會明白，夫妻和父母雖然是同樣的兩個人，但這兩重身份其實是有著不同的需要和考量。幼兒的加入令夫妻二人戰戰兢兢地揹起父母這身份，雖然辛勞卻是甜蜜滿溢滿。幼兒嬌弱無力，父母親當然要加倍保護和疼愛，全神貫注地把焦點放在幼兒身上，這段時間無可避免地忽略了伴侶、甚至自己的需要，亦可以理解。

可是，父母在嬰幼兒時期撒出的全天候保護網，没有隨著孩子長大而適時退場，放手讓孩子闖蕩自己的人生路。現代家庭把孩子奉若神明，主宰著家庭的運作，父母的角色大大掩蓋了夫妻關係，夫妻從對方身上再也得不到期望以內的諒解和感激，關係漸漸轉淡，甚至越走越遠。夫妻關係轉差，第三者竟然是自己的孩子，實在諷刺。

更糟糕的是，和諧的家庭關係其實是孩子健康、快樂、正面成長的最重要元素。面對父母的不協調，孩子常常被捲進這股漩渦之中，為父母親平衡關係，分擔了不該屬於他們的情緒。孩子不懂得如何處理和釋放的這些憂慮，他們的情緒和行為都會出現問題，但父母卻只管叫孩子努力讀書，認為這是孩子的責任。孩子卻終日擔憂家不成家了，讀書又有何用！這正是現代家庭問題的寫照。

「親子更要親夫妻」，是為了貫徹地執行當日建構家庭時相知相愛的初衷。要知道孩子只是家庭的過客，終有一天要離巢，建立屬於自己的家，而夫妻倆最後只剩彼此，唯有好好珍惜老伴，無忘初衷，才可以走過高山低谷，相敬如賓走到老！

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撰文：資深幼兒教育顧問莫萊茵小姐

近年親子悲劇的新聞屢見不鮮，根本原因在於親子關係、家庭成員血脈相連的親情和個人在家庭責任的角色上，出現嚴重偏差。結果令怨恨、推卸出現，更無力對抗負面意識，甚至想透過傷害他人而令自己得到解脫。

孩子走上正路　依靠父母灌輸價值觀

父母雖然心痛，但始終沒有辦法回到過去，重新與子女建立親愛情感，修補重視家人血脈相連關係的價值。人亦無選擇父母的機會，只有珍惜緣分。但是，父母可以把握現在，讓孩子知道你是世上最無私的，好好讓他們感受到父母的溫柔和溫暖。因為我們不知道何時不在孩子身旁，能夠幫助他判斷的、預防孩子行差踏錯、抵禦負面誘惑的，只有父母平日教導他的價值觀和親子關係。為人子女的，要明白不論家庭生活順逆，都是一種恩賜與鍛煉。人在鍛煉中會變得更精壯，是無比珍貴的成長元素。

當我們看到其他家庭和別人人生的悲劇，警剔我們堅決不走他們同樣的路。同時，若父母了解到當自己離世時，就只有一生的智慧、文化和為子女建立了的品格留給子孫。此刻，家長們對子女有甚麼期望呢？筆者願：「只要當一個好人。」而故事教育就是帶給孩子重要的價值觀和交流、建立親子關係的好途徑。

親情可貴　自小累積親密感

父母必須努力從孩子小時候便累積親密感，以下的媽媽能把握孩子對安全感的需要，示範了建立親密感和同理心的重點：

一天， 2 歲的寶寶突然舉起雙手，腳指蹺起，似乎非常渴望有成人的愛護。我們一般說這行為是「撒嬌」，可是爸爸說：「抱BB啊，好吧，先站好比爸爸看。」此刻，寶寶轉向媽媽身旁，再次舉起雙手，腳指蹺起，露出非常渴望呵護的神情，媽媽便立即把寶寶抱入懷，並說出感人和無私的說話讓爸爸知道：「啊，爸爸媽媽的愛是不需要小寶寶乞求的、愛是任何時候都有的，而且我們沒有太多日子能夠如此親密，就讓小寶寶感受我們的愛吧。」以上的故事讓大家細味為人父母之價值、角色和回應。

另外，筆者有數個促進親子關係和故事教育的小貼士跟大家分享：

讓孩子從你的行為中了解你對事情的價值觀、觀點和回應方法
不要讓孩子害怕你叫他，或使他感到煩擾，包括每次只有考驗或完成你指派的任務
家長式訓示方法只適用於危及健康或生命的情況，否則只需要提出預告後果，讓孩子碰釘後，以平常反應回應孩子的憤怒和痛楚
當孩子主動告訴事情時，要多引發他說出觀點，提出假設代入另一個角色，分析情感和想法，以增加同理心
多製造共同學習機會和話題，讓你與孩子有相同感受及經驗
如孩子投入在故事中的回答有價值觀的偏差，如暴力、復仇等傾向，需要表明爸媽為此而感到傷心，然後要引導孩子想出合情理的解決方法或放下事情的好處

總結而言，每人都有感情和心理滿足的需要，要讓孩子從感情與認知中平衡成長，父母必須修身方能齊家，父母本身要有判辨的能力，並懂得孩子整個人生的價值：是福樂與貢獻，孩子才能在你的身教和言教下，承傳及散播愛的使命。

親子創意藝術創作

文章作者作者: system
文章發佈日期 2024-04-03
在〈親子創意藝術創作〉中尚無留言

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撰文：Pario Arts 李素貞主任

每個人均擁有創意和藝術潛能，假如得到適當培育的話，可提升個人的美善情操，讓生命更臻完美。在藝術氛圍的營造下，藉多樣化活動啟發個人的創造力、美感和多元能力，以促進全人發展。而「愛」是創造的原動力，在自由、民主、安全及和諧的環境和氣氛下，即「愛的表現」，亦是強調互相包容，悅納不同的意見，尊重別人和接納別人。那麼親子創意藝術創作如何可以表現「愛」呢？筆者在此和各位家長分享自己的看法。

親子創意藝術創作的意義

藝術教育由個人做起，家長嘗試接觸藝術創作，從而培養孩子的藝術涵養
藝術教育的第一課從「聆聽」和「接納」開始，家長學習接納孩子多元創意的表現方式
透過親子共同參與和體驗藝術創作的過程，家長能更貼近和了解孩子的心
親子藝術創作有助孩子認識自己、釋放情緒與壓力
融入互相欣賞和互相尊重的氣氛，減輕親職壓力與焦慮，進而增進親子關係
讓親子愛上創作，把藝術融入生活中，提升生活的素質

藝術培育錦囊

培養一種做人的學問，提升一種分享的能力，即「同理心」。
根據心理學家赫夫曼 (Hoffman) 研究人類同理心 (empathy) 的發展指出，「同理心」就是體會他人的情意，設身處地為他人設想的能力。
「同理心」三步曲：(1)站在對方的立場設想 (2)辨識對方的真正感受 (3)將了解和感受傳達給對方。
「同理心」是與人相處的一項重要能力，具有「同理心」的人，才能建立良好的人際關係、自律及責任感。
兒童在 2 至 3 歲的階段，已能了解別人的感受。為使孩子有愛心、具備「同理心」的人、懂得愛與關懷別人，父母以身作則是非常重要的。

聰明學習靠運動

文章作者作者: system
文章發佈日期 2024-03-03

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撰文︰樂善堂梁黃蕙芳紀念學校遊戲治療師馮祉禧

筆者早前參與了台灣教師專業進修交流活動，見識到台灣的教育著重以運動培養孩子成長，讓我得到新的啓發，希望與各位父母分享。其中一所作交流的學校稱得上是體育學院小學版「虎林小學」。一踏進學校，同學便以政府推廣的健身操歡迎我們。他們一起跟着拍子舉手投足，做出各式各樣的熱身動作。讓人感到他們就像老虎仔一樣的精神活潑，而我像真的進入了充滿老虎仔的森林一般。

運動能強化孩子學習能力

虎林小學的劉校長説學校是政府重點學校，專注同學的體育發展，並相信透過運動能強化他們的學習能力。他們以哈佛醫學院精神科臨床助理教授 John J. Ratey, MD 的硏究為基礎，提倡零時運動計劃。此計劃提倡學生於所有時間都在運動，即零時 (Anytime)。每當小休時，學生便會跑到操場的任何一處做運動，他們有的玩躲避球、有的在攀鋼架、更有的打羽毛球。所有學生都享受每個運動的時刻。

運動的好處強化大腦機能

眾所周知，運動有強身健體的功效，而在 Ratey 的研究之中，他指出更多有關運動對大腦的好處。他形容大腦是訊息處理中心，透過不同的傳遞者（化學物質）於不同路徑傳達訊息。在運動時，大腦能有效地生產更多傳遞者和強化路徑，使訊息傳得更快更準。

將理論應用於學習上，學生以運動強化大腦機能，再提升他們的學習成效。研究證實運動能提高學生專注力和記憶力，而這都是成功學習的必備條件。此外，運動能使大腦製造 Dopamine （令人有快樂感的化學物質），令學生能愉快地學習，成績自然會更加優秀。

如何讓孩子愛上運動？

為了讓孩子享受運動的時間和好處，家長必需讓孩子愛上運動，以下有三項建議：

零時運動

多讓孩子有運動的機會，如提供合宜的時間，工具和場地，同時家長要留意環境的安全。

健康運動

多教導孩子因愛健康而做運動，多提及運動對健康的好處。

一起運動

多與孩子一起運動，享受運動的時刻，享受親子的美好時光。

如何減低獎勵的副作用？

文章作者作者: system
文章發佈日期 2024-02-03

家長園地

撰文：新領域潛能發展中心註冊教育心理學家彭智華

有些家長對獎勵有以下的想法︰「原意是想讚賞孩子的良好表現，但現在獎品卻好像變成賄賂。」、「他變得功利，會以獎品之大小來計算自己努力的程度。」、「有時候我甚至覺得孩子變得貪得無厭，曾經吸引他的獎品也缺乏原來的效果了，要提供更豐富的獎品，他才願意付出努力。」

其實，成人身處的商業社會，老闆亦會以獎品、獎金的方式表揚員工傑出的工作表現，鼓舞員工士氣。不少幼兒教學專家亦提出獎賞制度，以孩子喜歡的食物、玩具等，訓練並培養他們建立良好行為的習慣。獎勵已經成為我們慣常採用的方式，但是，家長的擔憂也並非空穴來風。究竟怎樣才能減低獎賞的副作用呢？

減低獎賞副作用的方法主要有兩大方向。其一是家長可改變獎品的種類，同時切忌以獎金鼓勵孩子，否則會讓孩子以金錢掛帥，事事以物質主義為大前題。家長給予的獎品可由一次性享用的如食物，慢慢轉變為可長期享用的禮物，例如具娛樂性的玩具、學術性的文具等，及至後來則可以心靈上獎賞，如家長給予獎狀、掌聲等較非物質的鼓勵。

其二，家長可根據以下三種準則慢慢減少給予獎勵的比例︰

1.　提升孩子完成家長預期行為的數量，才給予獎勵。

例：若家長期望孩子玩完玩具後把玩具收拾到玩具箱中，起初家長可能要給予貼紙鼓勵，孩子才願意收拾玩具；其後，孩子應自行將玩具放在玩具箱數次，家長才給予貼紙獎勵。

2.　根據孩子表現提升要求的標準，孩子完成較高難度的行為後，才給予獎勵。

例：最初只要求孩子把所有玩具放進箱中，便能給予貼紙鼓勵。然後可提升要求，孩子需把所有玩具放進箱中，並認真整理玩具，擺放妥當才能得到貼紙。

3.　當孩子心情輕鬆愉快或提出請求時，家長可在不提供獎品的前提下，向孩子提出要求。

例：孩子要求觀看自己喜愛的電視節目，家長提出孩子需把玩具收拾到玩具箱中，才讓他觀看電視。

透過這兩大原則，家長便能有計劃地淡化外在物質獎賞的功用，讓孩子內化完成良好行為背後的動力，漸漸減少對外在鼓勵的依賴，並使他們因內在獲得成功感作為他們學習動機的主要來源。

管教孩子的方法

文章作者作者: system
文章發佈日期 2024-01-03

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撰文：幼兒教育專家陳陳淑安老師

家長經常都想知道會否有一套有效的管教孩子方法？筆者結集自己的經驗，與各位父母分享實用的管教方法，希望能助父母管教不同性格的孩子。

一）轉移注意法

幼兒易受外來事物影響注意力。當他哭個不停或堅持要某種東西不願放手時，與其互相爭執，不如試用轉移注意的方法「聽聽，是否有人敲門？」例如︰幼兒哭著不停，可試試指著天空說︰「看，一隻大飛機正向著我們飛來。」又例如孩子在玩具店堅持要買東西不肯走，與其互相拉扯，不如說︰「看看，那邊有些玩具更新奇」，他的注意力被分散了而不再堅持。

二）疏導的方法

用大禹治水的方法。與其堵塞截止，不如疏導開通。例如精力充沛的飛子，與其勉強讓他靜坐溫習功課，不如讓他出外踢踢球、騎騎單車，或出外走走，再回家靜坐做功課。例如孩子喜歡拿筆亂塗，不如直接給他紙張讓他在紙上繪畫，以滿足他塗畫的興趣，比責備禁止的方法好。

三）發洩的方法

孩子喜歡動手打人，讓他鎚釘、拍皮球、或用力搓膠泥，發洩他的精力；碰到很喜歡說話的孩子，則教他唱歌、唸兒歌，或帶他到郊外、球場，讓他大叫大跳，釋放他的情緒。孩子的活動應多變化，人的成長是多方面的，整天困在家中讀書寫字，只會變成一個呆滯無生氣的孩子。因此課外活動對孩子的健康成長十分重要的。

四）不理會的方法

有些孩子為了引起父母的注意，故意做一些不為人喜悅的行為，例如哭個不停、不肯吃飯，或做些怪動作等等。父母可試用不理會的方法，例如用掉頭不理，或若無其事的態度，孩子可能感到沒趣而作罷。

五）鼓勵讚賞的方法

微笑的讚賞，或溫柔地撫摸頭部，疼一下面頰都是一種十分美好的精神鼓勵和讚賞，這是積極的，孩子願意接受的管教方法，例如孩子把玩具放好，你能注意並讚賞地說︰「真乖」，孩子會滿足得在下次時做得更好。孩子放學回家歡天喜地拿著一幅作品給媽媽，媽媽如果欣賞地細看，微笑的表示讚賞，孩子的成功感和滿足感都會鼓勵他下一次更加努力，及更求完善。父母的鼓勵支持和積極態度，對孩子的學習及如何做人實在有太大影響了﹗

六）間接法

所謂「打貓罵狗」法，特別對內向的、自尊心極重的、敏感的孩子，他們往往不能接受直接的批評和指正，遇到這些孩子最好用間接法。即是用批評別人或說出別人的錯誤（其實是這位孩子並同樣犯的錯誤）來暗示，例如︰為了要孩子天天刷牙，先說「鄰居的孩子私牙齒污穢不堪，難看極了，因為不肯刷牙。」您的敏感孩子，可能會因此而天天刷牙了，這總比直接地責罵他來得更有效。

七）隔離法

人是不能離群而獨立的，孩子是不願意離群獨處的，特別是４歲以後的小孩，有時太搗亂、太頑皮了，只好試試用隔離的方法，請他站在一旁，或移開他的椅子，讓他一個安靜坐下來，當他有悔意了，才讓他繼續參加群體生活。在家裡，可請他入房間靜思（可能在房內哭鬧，用不理會的態度）這種所謂一時失去自由的方法，往往是很奏效的。

拒絕忙忙忙每天與子女建立親子關係

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家長先處理自己情緒助子女表達內心

不論是在職家長或全職家庭主婦，每天都忙於工作、做家務和照顧子女等等。孩子每天放學後亦忙於做功課、補習和溫習默書考試，玩樂時間也不多，便要上床睡覺了。精神科專科黃宗顯醫生指出：「香港的家長和學生都很忙碌，但我們要學習在情緒或壓力爆發前『預先處理』，好好建立親子關係，家長每天設有親子時間好好與子女溝通，家長亦應照顧自己情緒，更有助子女表達內心。」

在忙碌的日常生活中，家長要先好好照顧自己，才能更好地照顧子女。黃醫生提出：「比起出現情緒問題才處理，『預先處理』更為重要。家長可與子女一起建立健康生活習慣，要有充足的休息時間。不少學生放學後仍要補習，又要溫習做功課，但適量的娛樂也是非常重要。如上述所言，每天親子溝通時間亦是必須的，一起做一些有趣的事情，例如一起做運動，不但可以建立優質親子時間，更能改善情緒。」

黃醫生表示：「家長應檢討自己的管教期望，按著子女的能力調適管教方法，以免讓孩子感到壓力。家長要明白每個孩子都會長大，想獨立自主，有自己的想法。家長可以了解孩子行為的背後原因，例如孩子不想上學或成績每況愈下，家長應了解背後會否是學習壓力過大，或孩子在學校面對了甚麼問題，與校方多溝通，嘗試為孩子的學習作出調整。」

事實上，子女的情緒亦會受到家長自身情緒所影響。黃醫生解釋：「孩子出現情緒問題，部分可能是家族史影響。但從不少個案可見，出現情緒問題的孩子，其家長的情緒亦較差。家長要時刻留意自己的狀態，以免不適當地表達情緒，例如當家長不滿孩子的行為時，可能會情緒爆發破口大罵，這不但會影響親子關係，令孩子無所適從，往後害怕與父母溝通，更會影響家長自己的想法，負面定性孩子的行為是『唔聽話』、『扮嘢』及懶惰等。」

家長最常面對子女「叫極唔聽」，都會忍不住發怒。但黃醫生提醒：「在這些時候，家長不宜正面面對孩子，可找一個空間先冷靜自己，例如做一些慢呼吸練習，舒緩情緒。當家長冷靜過後，再面對孩子，了解孩子行為的背後原因。若家長無法控制情緒，反而會令事情更複雜，便很難再有機會與子女溝通。」

黃醫生建議：「每人性格都不同，處理壓力的方法亦不同。家長可與子女共同建立處理壓力的方法，不論是做運動、畫畫或聽音樂，好好休息，放鬆一下。但當家長發現子女情緒問題已持續一段長時間，或已影響日常生活，甚至出現傷害自己或萌生輕生念頭，家長應盡快帶子女尋求專業人士協助。」

黃醫生最後寄語家長：「現時很多家長都要上班工作，家長可以考慮每天放下工作片刻，將時間留給孩子，好好建立親子關係，享受親子時間。家長從而亦能留意孩子心理及情緒的轉變，遇上問題亦能及早察覺，以免誘發抑鬱症或焦慮症等情緒問題。」

做一個多表情、姿勢的父母！

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撰文：GLP 全力愛創辦人兼義務總幹事林何佩儀

孩子在 6 個多月大的時候牙牙學語，不停地發出聲音和單字，還喜歡玩有聲音的玩具。但他們在未學會說話前，其實已懂得用啼哭、聲音、面部表情、手勢或身體語言來與身邊的人溝通。事實上，幼兒是先學習以表情和手勢與人溝通，接著學習口語溝通，最後便學習以文字溝通。因此，準確認知他人的表情，有助於判斷他人的情緒和態度，從而影響孩子的認知能力發展、情緒及社交能力的發展。而父母的面部表情、動作和姿勢，往往都是最吸引孩子的。

孩子會對父母的表情和情緒，作出觀察和反應。例如溫柔的表情可使他們放心與你溝通、微笑能加強孩子表達的信心、當父母點頭示意則表示接納。透過這些發展，使幼兒逐漸了解、學會和關心人的情感。而表達情緒的身體部位各有不同，可以把表情分為面部表情、身段表情和語言表情三種。

要建立良好的親子溝通，家長有幾方面需要注意：

1. 當孩子還未能清楚看到父母的表情，建議可多用行動替代說話來回應，例如抱緊他、親親他、撥動他的頭髮，或者輕輕撫摸他的臉蛋，這些都是說話以外的另一種是語言溝通的重要方式。

父母若能落實在生活中，扮演一個有童心和多表情的父母，這樣孩子就能從父母的面部表情上，學會豐富的情感和表達技巧，將來必定一生受用不盡。

不少親子相處型態是「不互動」－雖然在一起，但沒有眼神接觸、對話、交換訊息或動作，更沒有分享情緒，因為大家都在看電視、電腦和手機，或各做各的事情。眼神接觸可訓練專注力，所以常用關心的眼神注視對方，聆聽對方分享，是良好的溝通條件之一。

營造清靜簡單的環境，有助孩子集中精神，當他們清楚看到你的表情，才算得上是真正的全面溝通。所以，當溝通時適宜關掉發聲的物品，包括電視機、平板電腦，或拿走他心愛的玩具。

父母在孩子成長的路途上，願意給予無條件的愛和充足的溝通空間，讓孩子覺得被接受時，他們方能破繭而出。孩子都喜歡父母欣賞自己，所以鼓勵的效果往往比較大，無論眼神還是說話，都可以多用。

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甚麼是對話式閱讀？跟小朋友進行對話式閱讀時有甚麼技巧和步驟？

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資料來源：教育心理學家沈嘉敏及鄧偉茵

對話式閱讀顧是家長和小朋友以對話的方式進行閱讀，跟傳統伴讀最大的分別就是傳統的伴讀基本上可能是家長和小朋友說故事，或者有些伴讀家長的用意是教小朋友認字，以認字為主。但對話式閱讀好處不是在於認字，而是希望能夠藉著對話的方式讓小朋友和家長建立良好的關係，以及希望能夠幫助小朋友多表達。

對話式閱讀便是由小朋友當一個主動的角色，可以主動發問，透過這些問題、答案去引導他們，加強他們閱讀理解的能力。當家長和小朋友進行對話式閱讀時，可以思考一下要問甚麼問題及進行的步驟是怎樣。家長問問題有很多不同方法，我們會教他提示的框架，框架裡包含5種不同問問題的方法，就是英文縮寫「CROWD」。

C是Completion ，可以用填充的方式問。R即是Recall 回想，回想之前故事是說甚麼。O便是Open-ended questions 開放式，你猜猜之後會發生甚麼事呢？W便是Wh questions，即是六何法，何時、何地、何人等等。最後便是Distancing生活體驗題，究竟我們看的事物和日常生活有甚麼連繫呢？

對話式閱讀也有一個步驟的框架－「PEER」

第一個是引導，也就是問題的種類。第二便是問完之後，可以給予小朋友一些回應

便是Evaluation。Evaluate便是盡量正面鼓勵小朋友，例如他答對了，你說：「你做得很好，很留心聆聽」。如果他答錯也不緊要的，我們也要鼓勵他：「你很努力地嘗試！」然後再嘗試一下在圖書裡尋找答案

然後E便是Expand，小朋友說話句子比較短，我們可以把它擴展，例如加一些形容詞令句子更加豐富。最後便是Repeat，小朋友聆聽完後重覆說出這個故事，那麼便可以提升小朋友的口語能力。

贏咗場交，輸咗頭家如何和諧處理糾紛？

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撰文：註冊社工陳錦卿、麥偉雄

你們有沒有試過因為一些瑣碎的小事而跟家人吵架呢？當家庭成員持有不同的意見或見解時，衝突就很容易發生，尤其是與個人的喜好、習慣、價值觀和期望有關的決定，亦可以是簡單如爭用洗手間、要看不同的電視節目，或者是怎樣幫奶奶慶祝生日、小朋友去哪一間補習社等等。其實，家人間中吵鬧是很平常的事情，偶爾的爭執都可以是家庭生活的一部分。不過，持續不斷的爭吵會造成壓力，損害家庭成員之間的關係，長久的衝突更可能引致家庭破裂。你可透過正面的溝通方法嘗試緩和衝突，同時可參考以下的解決辦法：

１. 當你非常憤怒，甚至無法冷靜地討論時，先設法平伏自己的情緒。你可以在家中預早設定一個緩衝的地方，讓自己冷靜下來，或在門口或附近的地方讓自己情緒先平伏下來。

2.當心情稍為平伏之後，再想想是否需要或者值得為這個問題繼續爭拗。另外，亦可以想想問題出在哪裡。

3.還有，要提醒自己大方向是要解決事情和衝突，而不是要勝過對方。一家人，一個勝一個敗，其實也沒有甚麽可誇。

4.嘗試主動聆聽對方的意見，切勿中斷他的說話。你可以在適當時間，把聽進去的說話或對方想表達的簡潔地回應對方，使對方知道你已接收到他所表達的信息。

5.接著可以誠懇、清晰和合理地說出你的立場。如果有機會或有需要時，可以討論意見分歧之處，並找到適合雙方的解決辦法。

6.別扯到不相干的事情上。

其實將心比己，一家人住在一起，空間那麽小，大家都希望得到對方尊重、關懷，互相愛護。不要小看家庭和諧的重要性，它能讓你精神滿足，有穩定的情緒，有足夠的精神和體力應付工作，令生活漸漸走向快樂和滿足。